Um planeador de refeições com IA que começa pelo que tens na cozinha

O que a IA faz de facto

1. Reconhece comida a partir de fotografias. Aponta a câmara a uma prateleira do frigorífico, à despensa, a um talão ou a um código de barras e a app identifica os produtos e o sítio onde estão guardados. Revês o resultado antes de o guardar.
2. Mantém uma despensa digital viva. O teu "Food Twin" é um retrato da cozinha que se atualiza à medida que compras e cozinhas, com sítio, quantidade e data em cada produto.
3. Sugere refeições com uma razão. As sugestões pesam o que tens, o que está a chegar ao prazo e os gostos da tua casa, e explicam sempre porquê, por exemplo "porque os espinafres e o queijo fresco devem ser usados até quinta".
4. Planeia a semana. O planeador de refeições varia ingredientes e tipos de refeição e preenche uma lista de compras partilhada só com o que falta. Tu revês, trocas dias e riscas o que não te apetece.

O que a IA não faz

A IA pode ler mal um rótulo, não ver um produto escondido ao fundo da prateleira ou adivinhar uma data errada. É por isso que cada leitura é revista por ti antes de ser guardada, e por isso as sugestões são orientação e não decisões. Os filtros de receitas e de alergénios não são uma garantia: em caso de alergia ou intolerância, lês sempre os ingredientes e a embalagem. Os valores nutricionais são estimativas para planear, não aconselhamento médico. O Cibello não decide o que comes nem quanto, não te dá lições e não usa a vergonha como motivação; os lembretes sobre comida a chegar ao prazo são suaves e podes ignorá-los.

Os teus dados e a IA

As imagens são analisadas para reconhecer alimentos. Os modelos próprios do Cibello são treinados apenas com as tuas correções e, se aceitares separadamente, com imagens anonimizadas; ambas as opções estão desligadas por defeito. Os dados são guardados na UE, podes ver o que está guardado e eliminar a conta na app em qualquer momento. O Cibello não vende dados pessoais. Os detalhes estão na política de privacidade, e o processo de eliminação em eliminar conta.

Porque começar pela cozinha

Um plano que ignora o que já tens em casa gera desperdício e idas longas ao supermercado. Começar pela despensa significa menos compras, comida usada antes de se estragar e menos decisões ao fim do dia. Há também um efeito prático nas sugestões: uma receita com 80% dos ingredientes em casa aparece antes de uma que exige comprar metade, e a lista de compras contém apenas a diferença. Com o tempo, a app aprende o que a tua casa costuma escolher e propõe pratos parecidos com os favoritos, mas feitos com o que há. Se o que queres é resolver só o jantar de hoje, começa pelas receitas com os ingredientes que já tens; se queres primeiro a despensa em ordem, vê a app de despensa.

Uma semana com o planeador, na prática

Ao domingo fotografas o frigorífico e a despensa depois das compras, confirmas o que a app reconheceu e corriges o que for preciso. Pedes uma proposta de semana: a app varia proteínas e tipos de prato, mete os frescos nos primeiros dias e mostra, para cada sugestão, a percentagem de ingredientes que já tens. Trocas a quarta por um prato da família, apagas o peixe de sexta porque vais jantar fora, e o que falta para os restantes dias fica na lista partilhada com a casa. Durante a semana, quem passa no supermercado vê a mesma lista; quem cozinha risca o que usou. À sexta, um lembrete discreto diz que as natas estão a chegar ao prazo, e a sugestão de sábado usa-as. Nada disto acontece sem ti: cada passo é uma proposta que aceitas, alteras ou ignoras.

Para quem é, e como começar

O Cibello é para adultos, com idade mínima de 18 anos, e para casas que querem gastar menos tempo a decidir o que comer e deitar menos comida fora. O período de teste dura 14 dias e não pede cartão. As funcionalidades partilhadas com a casa, como a despensa, o plano e a lista comuns, estão disponíveis durante o teste e depois com um plano pago. A app está disponível para iOS e Android em 12 idiomas, incluindo português. Se estás a comparar com outras apps, a comparação de apps de planeamento de refeições mostra onde o Cibello se encaixa e o que outras apps fazem melhor.