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O goulash de borrego do Erik

Erik aloura o borrego com osso e assa os legumes antes de os juntar numa sopa rica de goulash. As batatas cozem no mesmo tacho e uma colher de crème fraîche suaviza o picante.

Doses: 4

O goulash de borrego do Erik
Do episódio de Erik no Cibello Kitchen.

Novo episódio a 25 de novembro de 2026 às 17:00

Ingredientes

Preparação

  1. Aqueça o forno ventilado no máximo para assar os legumes. Corte as batatas, as cenouras e as cebolas em pedaços grandes. Corte os pimentos e a cabeça de alho ao meio. Erik usa cerca de seis malaguetas pequenas e suaves. Escolha a quantidade de acordo com o seu gosto e com a intensidade das malaguetas.
  2. Num tabuleiro, envolva os legumes e a malagueta com óleo, concentrado de tomate, paprica, tomilho e grãos de pimenta. Asse até as bordas ficarem bem douradas. Vigie, pois a temperatura máxima varia de forno para forno.
  3. Corte o borrego em pedaços generosos, seguindo o osso. Aloure de todos os lados num pouco de banha, num tacho bem quente que possa ir ao forno. Deixe o osso no tacho.
  4. Junte os legumes assados, o tomate, o ajvar, um pouco de caiena e o louro. Deite água no tacho até cobrir a carne e os legumes por pouco.
  5. Baixe a temperatura do forno para a cozedura lenta. Leve o tacho a ferver no fogão e tape-o. Deixe fervilhar lentamente no forno durante a noite, até a carne se soltar facilmente do osso. Erik deixou o tacho no forno durante cerca de 17 horas.
  6. Retire os ossos e o louro. Divida a sopa com as batatas e o borrego por pratos fundos e termine com uma colher de crème fraîche.
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