El selector de cenas: una propuesta en diez segundos
Recetas para cocinar
El selector utiliza las recetas de esta página y enlaza a la receta completa. Los tiempos son estimaciones editoriales.
Tres preguntas que dan la respuesta
- ¿Qué hay en casa que convenga gastar? Empieza en la nevera, no en el libro de recetas. Lo que tiene la fecha cerca manda.
- ¿Cuánto tiempo y cuántas ganas hay? Menos de 20 minutos: pasta, tortilla, salteado, wrap. Más tiempo: guiso, bandeja al horno, crema.
- ¿Quién come? Niños, invitados o solo tú deciden cuánto de conocido o de ambicioso puede ser el plato.
Cibello se hace las tres preguntas por ti: la app sabe qué tienes porque has fotografiado la nevera y la despensa, tú decides el tiempo y la compañía, y cada propuesta llega con una explicación, del tipo «porque tienes pollo y nata que caducan pronto». Compara tu inventario con más de 10.000 recetas y las ordena por el porcentaje de ingredientes que ya están en casa. Hay más sobre cómo resolverlo en familia en cenas familiares y sobre la cena rápida en 20 o 30 minutos.
Recetas para cocinar

Pasta con salsa de carne picada
Aprox. 55 min
Pasta con salsa de carne picada. Se prepara con carne picada de ternera, cebolla, ajo; las cantidades corresponden a la receta completa.
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Pasta cremosa con champiñones
Aprox. 30 min
Un plato de pasta vegetariano, sencillo y rápido, con champiñones en una salsa de nata cremosa, perfecto para el día a día.
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Ensalada de halloumi y frijoles negros con maíz
Aprox. 25 min
Una ensalada fresca y sustanciosa con halloumi a la plancha, frijoles negros, maíz y verduras crujientes. Perfecta como cena ligera o almuerzo.
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Carne para tacos rápida con tortillas
Aprox. 30 min
Una cena de tacos rápida y sencilla que gustará a toda la familia. Se sirve con verduras frescas y tortillas.
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Curry de garbanzos con tomate y leche de coco (Vegetariano)
Aprox. 40 min
Un curry vegetariano rápido y sabroso con garbanzos, tomate triturado y cremosa leche de coco. Perfecto para una cena sencilla entre semana, se sirve con arroz.
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Wok rápido de pollo con fideos y salsa teriyaki
Aprox. 30 min
Un wok colorido y sabroso que está listo en menos de 30 minutos. Perfecto cuando el tiempo es escaso pero quieres una cena rica y nutritiva.
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Wrap de pollo
Aprox. 20 min
Tortilla suave con pollo salteado, lechuga crujiente y un aderezo cremoso.
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Pasta cremosa con pollo y espinacas
Aprox. 25 min
Un favorito rápido para el día a día: pollo jugoso, ajo y espinacas en una salsa cremosa mezclada con pasta recién cocida.
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Stroganoff de salchicha
Aprox. 25 min
Un clásico sueco rápido con salchicha tipo falukorv en una cremosa salsa de tomate. Se sirve con arroz.
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Ensalada de gambas con queso feta y aceitunas
Aprox. 25 min
Una ensalada saciante y fresca con gambas, queso feta cremoso, aceitunas saladas y verduras crujientes. Perfecta para una cena ligera.
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Albóndigas con puré de patatas
Aprox. 55 min
Albóndigas con puré de patatas. Se prepara con carne picada de ternera, carne picada de cerdo, cebolla; las cantidades corresponden a la receta completa.
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Fajitas de pollo
Aprox. 30 min
Fajitas de pollo rápidas y sabrosas con verduras crujientes, perfectas para una cena divertida entre semana donde cada uno puede montar su propia tortilla.
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Tacos de frijoles negros con acompañamientos frescos
Aprox. 30 min
Un plato rápido y sabroso para el día a día donde los frijoles negros se combinan con especias para tacos y se sirven en tortillas calientes con verduras crujientes y aguacate cremoso. Perfecto para una cena sencilla que toda la familia puede personalizar a su gusto.
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Lohikeitto – sopa finlandesa de salmón
Aprox. 42 min
Lohikeitto – sopa finlandesa de salmón. Se prepara con filete de salmón, patata, zanahoria; las cantidades corresponden a la receta completa.
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Hamburguesas de halloumi con aguacate
Aprox. 30 min
Hamburguesas de halloumi con aguacate. Se prepara con halloumi, panes de hamburguesa, aguacate; las cantidades corresponden a la receta completa.
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Pytt i panna con huevo frito
Aprox. 30 min
Un clásico plato de aprovechamiento a base de patatas en dados, cebolla y salchicha o carne, coronado con un huevo frito.
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Salmón teriyaki con arroz
Aprox. 25 min
Salmón glaseado con salsa teriyaki agridulce, arroz al vapor y brócoli.
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Guiso de pasta vegetariano con garbanzos y tomate
Aprox. 30 min
Un guiso de pasta vegetariano sencillo y sabroso con garbanzos y tomate triturado. Una receta perfecta para el día a día que es saciante y deliciosa.
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Curry rojo con pollo
Aprox. 30 min
Un cremoso curry tailandés con leche de coco, pasta de curry rojo y verduras. Reconfortante y lleno de sabor.
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Salmón al horno con eneldo y patatas
Aprox. 60 min
Salmón al horno con eneldo y patatas. Se prepara con filete de salmón, aceite de oliva, eneldo; las cantidades corresponden a la receta completa.
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Qué cenar cuando «no hay nada» en casa
Casi siempre tienes más de lo que crees. Pasta, arroz, huevos, una lata de tomate triturado, un bote de garbanzos o alubias, cebolla, ajo, verduras congeladas y queso dan para cinco cenas como mínimo: espaguetis con tomate y garbanzos, tortilla francesa, arroz salteado con huevo, sopa de fideos y pizza rápida sobre pan de pita. Con la despensa registrada en Cibello ves exactamente qué hay, incluido lo que se te había olvidado al fondo, y la app te sugiere recetas con lo que ya tienes.
Qué cenar cuando vienen invitados
Con invitados cambian las reglas: elige algo que puedas preparar con antelación (un guiso, una lasaña, un pollo asado), que aguante bien la espera y que hayas cocinado antes. Dedica el tiempo a los entrantes y a la guarnición. Si ya planificas la semana en el planificador de comidas, lo que falta cae en la lista de la compra y las sobras se convierten en tuppers para el lunes.
Cenar ligero sin pensar demasiado
En muchas casas la comida fuerte se hace al mediodía, y la cena pide algo ligero pero que alimente: una crema de verduras con tortilla francesa, unas judías verdes con patata, un salteado de verduras con huevo, una ensalada completa con legumbre, o un bocadillo caliente con algo verde al lado. Son platos que salen en un cuarto de hora y que aguantan casi cualquier sustitución. La lista de cenas entre semana tiene 25 ordenadas por tiempo.
Si cenas solo, la respuesta puede ser todavía más corta: una ración de lo que se cocinó ayer, un huevo con lo que haya y pan. No hace falta que cada cena sea un plato con nombre; hace falta que no acabe en pedir comida por no haber mirado la nevera.
Quitarse la pregunta de encima
El inventario manual, las recetas básicas y los recordatorios están disponibles sin suscripción. Premium te ofrece escaneos, ayuda de IA personal y planificación compartida del hogar. Elige tu plan; App Store o Google Play muestran el precio y la renovación antes de comprar.
El selector y la app: dos cosas distintas
El selector de esta página no sabe nada de ti: elige al azar entre cuarenta platos de diario según los tres filtros y no necesita cuenta. Es una ayuda para la noche en que cualquier idea vale. La app va más allá: parte de tu inventario real, tiene en cuenta lo que caduca y lo que en tu casa suele gustar, muestra qué ingredientes faltan y explica cada propuesta. Los filtros de recetas y alérgenos son una orientación, no una garantía, así que comprueba siempre el envase por tu cuenta.
Preguntas frecuentes
¿Qué puedo cenar cuando no tengo ninguna idea?
Usa el selector de arriba o parte de lo que hay en casa: pasta, tortilla, salteado, fajitas, crema o bandeja al horno cubren casi cualquier noche. Cibello propone platos a partir de tu inventario.
¿Qué cenar hoy si quiero algo vegetariano?
Lentejas con verduras, garbanzos con espinacas, pisto con huevo, hamburguesas de alubias, tortilla de patatas, macarrones con brócoli y queso o falafel en pita. Todos salen en menos de 30 minutos con productos de despensa.
¿Qué cocino para cenar con lo que tengo en casa?
Registra la nevera y la despensa en Cibello fotografiándolas. La app ordena más de 10.000 recetas según el porcentaje de ingredientes que ya tienes.
¿Cómo dejo de pensar en la cena cada día?
Planifica tres o cinco cenas seguidas en un menú semanal, deja que la lista de la compra se rellene con lo que falta y usa primero los productos con fecha cercana.
Haz más fácil la comida de cada día
Fotografía tu nevera, recibe ideas de cena con lo que ya tienes y comparte la lista de la compra con tu hogar.
Actualizado 2026-10-11